看白癜风哪家医院好 办公室久坐工作，这是现代一种发展趋势。可是，久坐的危害是不可小看的，加上坐姿不当更是会损害身体健康。专家指出，坐姿不当不仅会导致肩膀酸痛、腰酸背痛，还会导致失眠。下面一起来看看坐姿不当为何会导致失眠。最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。专家指出，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，躺下睡觉时身体也不能放松，从而影响入睡。 从这个意义上说，这类人群如果要解决失眠问题，确实需要从改善坐姿开始。 专家介绍，生物力学研究显示，正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，而大部分办公族都做不到这一点，特别是女性，坐着坐着就容易懒懒地 畏缩 在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。 当然，每个人不可能天天拿个三角板量自己的坐姿是否达标，所以我们医生更习惯的说法是，在你的背部和椅背之间垫一个垫子，不必对这个垫子的大小过于苛求，只要感觉到它能把腰拱起来，那么基本上正确的坐姿就出来了。
其四、异业联盟缺乏长期战略规划。如今的异业联盟大都是有活动做大家有钱赚，组织好像就在;每次活动一旦结束，或者做一次活动效果不算太好，联盟成员立即心猿意马，甚至今天跟这几个品牌一起联盟，明天又换几个品牌继续另一个联盟;联盟活动结束后，大家就直接是作鸟兽散，全然没有了联盟的概念。其根本原因还是在于联盟没有长远发展与合作的规划，只看利益的组织永远都只是短期行为，异业联盟要能长期存在牢固不破，就必须要做长期规划。
周洋通讯员徐小仙李建生
食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡
