孕妇缺乏运动猛吃猛喝害处不可小视
有的女性怀孕之后，既担心自己营养不良，又害怕胎儿发育不好，于是便狂吃恶补。有专业机构调查显示，如今的准妈妈，超重的占九成左右。
健康生活号的饭菜通过咨询妇产科专家得知，准妈妈与没有怀孕前相比，食量增加两成左右，体重增加千克是正常的。但有些孕妇由于缺乏这方面的知识，抱着宁多勿少的心态，见什么吃什么，想什么吃什么，不仅品种繁多，而且数量也多得吓人。这样的情形我们可能并不陌生：有的准妈妈吃完正餐吃水果，吃完水果又喝饮料，真可谓是胡吃海喝。她们这种拿不是当理说的态度和做法，实在令人担心！
专家介绍说，孕妇过量摄入食物的害处是：由于摄入的营养过量又缺乏运动，孕妇的体重就会迅速增加，容易患妊娠糖尿病，同时胎儿过大过胖将来还容易造成难产。
健康小贴士：孕妇营养并不是越多越好
不管是普通的上班族还是高级白领，只要是坏了孕，就拼命地吃，拼命地喝，拼命地补。听说什么对胎儿好，不管价格有多高，身体需要不需要，什么蛋白粉，什么叶酸，什么鱼肝油，什么铁锌和钙等微量元素，一律买来吃，有的甚至专门挑是进口或大品牌的吃，这样就很容易导致营养过剩，不仅对母子健康没有什么好处，反而还会产生不利的影响。
